Хотя несколько исследований доказали, что холод не обязательно вызывает у вас болезни, сон с мокрыми волосами определенно не полезен для вашего здоровья. Воздействие низкой влажности в течение длительного периода времени, особенно если вы спите в комнате с кондиционером или в зимний период, может ослабить вашу иммунную систему . Это может увеличить вероятность заражения вирусом или пробуждения с болью в горле. Вы также должны иметь в виду, что наши тела более уязвимы, когда мы спим. Итак, если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, вы увеличиваете шансы заболеть.

В краткосрочной перспективе сон с мокрыми волосами не вызывает выпадения волос. Однако, если вы продолжите эту привычку в долгосрочной перспективе, ваша кожа головы ослабнет , в результате чего ваши волосы станут слабее и с большей вероятностью будут ломаться. Кроме того, когда вы переворачиваетесь и двигаетесь, трение между мокрыми волосами и наволочкой может привести к тому, что ваши волосы будут ломаться и ломаться легче, потому что мокрые пряди становятся мягче и слабее.

Если вас беспокоит выпадение волос, в следующей статье вы найдете советы о том, как предотвратить выпадение волос .

Влажные волосы, будь то летом или зимой, вредны для кожи, потому что накопленная влага на коже головы может дестабилизировать PH и нарушить состав кожи. В результате грибок Malessezia, питающийся жирными кислотами и обновляющий клетки кожи головы, уже не может работать как надо, и образуется перхоть. Перхоть вызвана не тем, что вы спите с мокрыми волосами, а старыми клетками кожи головы, которые накапливаются и отпадают. Несмотря на то, что этот грибок часто связан с проблемами гигиены или типом кожи, сон с мокрыми волосами значительно увеличивает изменения.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от перхоти, не пропустите нашу статью о том, как избавиться от перхоти .

Основная проблема сна с мокрыми волосами заключается в том, что постоянная влажность делает ваши волосы склонными к повреждению , спутыванию и секущимся кончикам . Поскольку влажные волосы обычно более чувствительны, трение о подушку может привести к секущимся кончикам или ломкости волос. Если вы делаете это только изредка, вы можете не заметить разницы. Однако, если вы делаете это часто или если у вас уже есть сильно поврежденные волосы, сон с мокрыми волосами может в конечном итоге ослабить ваши волосы без возможности восстановления.

Если вы заметили, что ваши волосы стали тусклыми и сухими, продолжайте читать эту статью о том, как делать маски для волос в домашних условиях .

Риск грибковых инфекций увеличивается , если вы спите с мокрыми волосами. Длительная влажность способствует росту грибков, а микроорганизмы лучше всего развиваются во влажной среде. Грибы могут не только раздражать кожу, но и нарушать флору кожи головы.

Помимо внешних воздействий, сон с мокрыми волосами, по-видимому, является предрасполагающим фактором к синусовым головным болям и болям в задней части глаза. Влага в наших волосах вызывает небольшой процесс испарения на коже головы, влияя на наше ощущение тепла и вызывая воспаление. Это связано с избирательным охлаждением мозга (SBC), механизмом, защищающим мозг от перегрева.

Если вы страдаете от мигрени, продолжайте читать нашу статью о том, как естественным образом уменьшить головную боль.

В дополнение к наличию грибка, сам факт наличия слишком большого количества влаги на голове в течение нескольких часов может вызвать появление морщин и опухание кожи . Если у вас чувствительная и атопичная кожа, это ощущение может вызвать сильный зуд. Тратить так много времени на сушку волос может быть неприятно, но если вы будете делать это регулярно, вы заметите, как ваши волосы восстанавливают свою жизненную силу и силу, вы будете лучше спать и избежите дискомфорта и проблем.

Если у вас чувствительная кожа и вы склонны к зуду, не пропустите нашу статью о том, как остановить зуд .